O objetivo do exercício será meditar através da observação e pintura de uma mandala.
Passos:
Abrir o doc. Word e cada aluno escolher uma das Mandalas.
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Em alternativa podem ser todas impressas e distribuídas pelos alunos. Escolher 5 lápis de cores diferentes. Recortar a Mandala pelo círculo exterior. Colocar a mandala em frente ao corpo e observá-la durante 5 minutos. No final colorir a mandala de dentro para fora.
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