Concurso Uma Aventura Literária 2021...

 .....E vocês, participaram?

Tempo da calma, expressão plástica e respiração consciente...

  

     Esta semana, o link que  deixo faz um convite a um exercício de expressão plástica, durante o qual exercitamos a respiração consciente e o foco no momento presente.  

 https://youtu.be/zN19ywtSN88

O Tempo da Calma, Home #10 - Respiração Consciente com Esfera

 Respiração ...com Esfera!

Não fazer nada...durante 10 minutos

      No âmbito do projeto "O Tempo da Calma", colocamos a ligação para um vídeo que nos pode colocar a descontrair...enviado pelo Tiago.

Apenas respirar

Feliz Dia da Mãe...

      ...para as nossas mães e para todas as mães do Mundo!

Projeto “O Tempo da Calma” // MEDITAÇÃO EM CASA-ESCOLA #09

 Esta semana o objetivo será permitir que toda a atenção recaia sobre uma faixa musical. O link vai remeter para a explicação do exercício, que poderá ser partilhado com os alunos. 

sons...

Algumas faixas interessantes para fazer o exercício:

https://www.youtube.com/watch?v=o4vrB8NHIuY

https://www.youtube.com/watch?v=ETnLewwT2qQ

https://www.youtube.com/watch?v=FjHGZj2IjBk

https://www.youtube.com/watch?v=Vs-5ZGRly9A

 

O tempo da calma...na hora da refeição, #8

 Meditar...quando se vai comer!